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決?????一?を????? - Never Take Another Puff




????今本当?痛むん???




「?康?????煙???。足?脈??無???医師?手術?必???言?ん?。?も???煙?る???手術を考?も??????。?れ?加????喉??リープを???もら???????全??医者??煙???????????言?ん?。?

??劇的?話??最近??煙クリニック?三日目????れ?。?????加者?????ら??期間?れら?喫煙関連疾患??る????????「何年も????????彼女?答??。????????今?煙を?よ??決???????。「????今本当?痛むん??。? 彼女?答??。

??れ??対極?痛???煙?よ??ライフスタイル?変更を始?る??驚?????動機付???る。何??自分?起??る?も?????れ??煙を考???る?も?れ??。?????怖?逃?る??????る。「???起?ら???も? ???考??????喫煙者??存症??逃??上??る。???痛????ん??簡??片付?られ??。痛??????り?痛???在?り?実際痛む??。

痛???????変化??強力?動機??るも???必??変化??り組む障??も?る。上?述???加者?ケース?良?例??る。何年?も渡??彼女?タ?コ??々?彼女を?自由?体???殺???????る??を知????。????煙??????よ??試?も離脱症状??????。???快感?離脱症状を緩和?る???一本?タ?コ????????。??れ?必然的?喫煙を?開??。喫煙者?離脱症状????題を解決????用?られ?方法????深刻??題を長引???…強力?死を招??中毒???。

タ?コを諦?る???より?る程度??快感??るも???喫煙を続?る???よる痛??被害?比?れ??る?足ら??。肉体的?離脱症状?普通三日以内?ピーク????二週間以内?完全?無???る。肺気腫や心臓病????他?循環器系疾病やガン?何ヶ月?何年も?長?被害をも?ら?。?れら?苦????煙中?経験?る?ん???よりも???厳??。最も大???????れら?疾患?体を?自由??人を殺?大????能性??る?????。

喫煙者??れら破滅的?病気?罹りや???????????。体?防衛メカニズム?弱???る??風邪??感?肺炎??感染症?も罹りや??。?れら?感染症?障害を残??り?死?至る???少??も???生活?る???大????便??快感をも?ら?。喫煙者??れら?病気?????大???リスクを????る???????も?罹??????タ?コを????人?比???症状??篤??より苦??。?喫煙者?誰もヒリヒリ?喉?痛む時?乾燥??熱?煙を??込む?????????。???喉?痛???も喫煙者?タ?コを????れ?風邪?加??離脱症状?も苦?む???る。

離脱症状を??れる喫煙者?他??択肢を考???????ら??。タ?コを続?る???一般的?感染症?罹??り?悪???る????能性を大????高?る??????る。?ら???????喫煙??局生涯?渡??続??慢性?肺気腫やガン?????循環器病?罹る?????????る。喫煙者??????煙を始???れ?喫煙?よる死?唯一?救???る??。離脱症状を??れ??煙を?????を????ら??。離脱症状??喫煙を続?る???よる被害?比?れ?短期間?マイルド??る。一度?煙?れ?二度?経験?る???無??「???一?を??????を守る?り。

翻訳:西田季彦

(C) Joel Spitzer 1985, 2011






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