Κεφάλαιο 1: Γιατί καπνίζουν οι καπνιστές

Πολλοί καπνιστές πιστεύουν ότι συνεχίζουν να καπνίζουν επειδή έχουν αυτοκαταστροφικές τάσεις. Θέλουν στ' αλήθεια να αρρωστήσουν. Μερικοί λένε ότι φοβούνται να γεράσουν. Άλλοι ορκίζονται με υπεροψία ότι θα συνεχίσουν να καπνίζουν μέχρι να τους σκοτώσει.

Ενώ κάποιοι άνθρωποι όντως έχουν συναισθηματικά προβλήματα που οδηγούν σε αυτοκαταστροφικές συμπεριφορές, πιστεύω ότι η πλειοψηφία των καπνιστών με αυτή την στάση δεν ανήκουν σε αυτή την κατηγορία. Οι περισσότεροι κάνουν αυτές τις δηλώσεις για να κρύψουν τους φόβους τους για την αδυναμία τους να παρατήσουν το κάπνισμα.

Όλα αυτά τα χρόνια, έχουν έρθει πολλοί άνθρωποι στις κλινικές μου που έχουν καταβληθεί από αρρώστιες που σχετίζονται με το κάπνισμα. Συχνά εξηγούν ότι λέγανε τέτοιες δικαιολογίες, όμως συνταράχθηκαν όταν τελικά αρρωστήσανε. Συμμετέχοντες στην κλινική που αποτυγχάνουν, καμιά φορά δηλώνουν πως απλώς δεν ενδιαφέρονταν αρκετά για τους εαυτούς τους ώστε να παρατήσουν τα τσιγάρα. Δυστυχώς, σε μερικούς αργότερα διαγιγνώσκουν καρκίνο. Άλλοι παθαίνουν καρδιακές προσβολές, εγκεφαλικά ή άλλα προβλήματα του κυκλοφοριακού. Πολλοί ανακαλύπτουν ότι έχουν μέγιστες αναπνευστικές επιδεινώσεις από εμφύσημα. Κανείς από αυτούς δεν με πήρε ποτέ να μου πει με ενθουσιασμό, «Πραγματικά πιάνει, με σκοτώνει!» Αντιθέτως, συνήθως ήταν αναστατωμένοι, φοβισμένοι και αποκαρδιωμένοι. Όχι μόνο έχουν μια εν δυνάμει θανατηφόρα ασθένεια, αλλά και ξέρουν ότι σε ένα μεγάλο βαθμό, είναι υπεύθυνοι γι' αυτήν την εξέλιξη.

Μια εξίσου τραγική κατάσταση βιώνουν και οι κοντινοί άνθρωποι αυτών που πεθαίνουν από αρρώστιες σχετικές με το κάπνισμα. Πολλοί πρώην καπνιστές επιστρέφουν στο κάπνισμα μέσω της ενθάρρυνσης από την οικογένεια και τους φίλους τους. Αυτό συνήθως συμβαίνει σε κάποιον που δεν είναι άρρωστος και το κόβει για να παραμείνει υγιής. Αρχικά είναι νευρικοί και δύστροποι (θυμάστε εκείνες τις μέρες;). Σύντομα η σύζυγος, τα παιδιά και άλλοι λένε «Αν αυτό σημαίνει να είσαι μη καπνιστής, για το όνομα του Θεού, κάπνισε!» Ενώ εκείνη την ώρα αυτό ίσως μοιάζει με καλή ιδέα, αναλογιστείτε πώς θα νιώσει ο συγγενής όταν ο καπνιστής αναπτύξει καρκίνο ή πάθει καρδιακή προσβολή και πεθάνει. Η ενοχή είναι τρομερή.

Κάποιες πεποιθήσεις, ή δηλώσεις που κάνουν οι καπνιστές ακούγονται παράλογες, σαν να επιθυμούν στ' αλήθεια να πεθάνουν. Συχνά, δεν τρέχει τίποτα απολύτως με το άτομο -είναι απλά μια επίδραση του ναρκωτικού. Ο φόβος της ανάκλησης ή της αδυναμίας της αντιμετώπισης της ζωής χωρίς τα τσιγάρα οδηγεί σε έναν μηχανισμό άμυνας για την δικαιολόγηση της εξάρτησης. Αφού απαλλαχθεί από το κάπνισμα οι δικαιολογίες αυτές απλώς εξαφανίζονται, αφήνοντας ένα σωματικά και ψυχολογικά υγιέστερο άτομο που θα έχει μια καλή ευκαιρία να παραμείνει έτσι ακολουθώντας μια απλή διαδικασία. - ΜΗΝ ΞΑΝΑΠΑΡΕΤΕ ΑΛΛΗ ΤΖΟΥΡΑ!

Joel