Κεφάλαιο 1: Γιατί καπνίζουν οι καπνιστές

Είναι αρκετά αστείο. Πολλοί συχνά προσπαθούν να συλλογιστούν πότε και γιατί ξεκίνησαν να καπνίζουν λες και το αν θα το σκεφτούν αυτό θα απαντήσει στο αμείλικτο ερώτημα του γιατί συνεχίζουν να καπνίζουν. Στην πραγματικότητα, ο λόγος που ξεκινάς και ο λόγος που συνεχίζεις δεν είναι ο ίδιος.

Μερικοί άνθρωποι αρχίζουν το κάπνισμα καθαρά λόγω του άγχους. Αλλά στην κοινωνία μας σήμερα, αν το άγχος αυτό καθεαυτό επρόκειτο να είναι ο παράγοντας που επηρεάζει αυτή την απόφαση, θα έκανε τους ανθρώπους να παρατούν το κάπνισμα, όχι να συνεχίζουν να καπνίζουν.

Μερικοί άνθρωποι άρχισαν το κάπνισμα για να φαίνονται μεγάλοι και ωριμότεροι. Πόσοι άνθρωποι στα πατημένα 30, 40, 50 ή 60 τους ή ακόμα πιο μετά θέλουν να κάνουν ό,τι περνάει από το χέρι τους για να φαίνονται μεγαλύτεροι από ότι είναι ήδη;

Άλλοι αρχίζουν το κάπνισμα για να κάνουν την επανάστασή τους κατά κάποιο τρόπο. Οι γονείς τους, οι καθηγητές, οι γιατροί και άλλοι ενήλικες τους είπαν ότι δεν πρέπει να καπνίζουν. Έτσι, για να τους δείξουν ποιος έχει τον έλεγχο, κάπνιζαν πάραυτα. Λοιπόν, πόσοι εξηντάρηδες καπνιστές υπάρχουν που καπνίζουν σήμερα για να μπορούν ακόμα να κοκορεύονται στους ογδοντάρηδες ή ενενηντάρηδες γονείς τους, «βλέπετε, εξακολουθείτε να μην μπορείτε να μου πείτε να μην καπνίζω.»

Οι άνθρωποι το ξεκινούν για μια ποικιλία λόγων, αλλά συνεχίζουν για έναν μόνο - γίνονται ναρκομανείς, το ναρκωτικό η νικοτίνη. Έχει ενδιαφέρον όμως, γιατί το ίδιο πράγμα συμβαίνει όταν ο καπνιστής το παρατάει. Ο αρχικός λόγος για τον οποίο πολλοί παρατούν το κάπνισμα συχνά γίνεται δευτερεύων σε σπουδαιότητα στους λόγους για τους οποίους τελικά παραμένουν άκαπνοι.

Κάποιοι το κόβουν για να ευχαριστήσουν άλλους ή επειδή προέκυψε αντικαπνιστική πολιτική στο χώρο εργασίας τους. Μετά το κόψιμο όμως, βρίσκουν ότι αισθάνονται καλύτερα από ποτέ, είναι ηρεμότεροι, έχουν περισσότερη ενέργεια, έχουν περισσότερα χρήματα, γενικότερα είναι πιο χαρούμενοι και έχουν μεγαλύτερο έλεγχο στην ίδια τους τη ζωή. Οι νέοι αυτοί λόγοι τους μπορεί να έχουν μικρή σχέση με τον αρχικό λόγο που το έκοψαν. Είναι καλύτεροι λόγοι με διάφορους τρόπους και διαρκούν περισσότερο. Ή, κάποιοι που το κόβουν λόγω ιατρικών κινδύνων σύντομα συνειδητοποιούν ότι το να μην καπνίζουν είναι απλά ένας ωραιότερος τρόπος ζωής. Μερικές φορές η ποιότητα ζωής γίνεται πιο σημαντική γι' αυτούς από την ιδέα της μακροβιότητας.

Όποιος κι αν ήταν ο αρχικός λόγος που το παρατήσατε, εξακολουθεί να είναι έγκυρος. Επιπρόσθετα σε αυτόν, υπάρχει ένας αριθμός από οφέλη που ίσως παρατηρήσατε και κάποια που δεν έχετε καν ακόμα σκεφτεί, τα οποία πρόκειται να παρατηρήσετε στη συνέχεια. Κάποια δεν θα περάσουν ποτέ από το μυαλό σας αλλά είναι αληθινά πάραυτα. Μείνετε συγκεντρωμένοι σε κάθε καλό λόγο που έχετε για να μην καπνίζετε. Αυτοί γίνονται τα πυρομαχικά σας για να κρατηθείτε σε πορεία και για να ξεπερνάτε αυτές τις ενοχλητικές σφοδρές επιθυμίες ή σκέψεις που μπορεί να ξεπηδήσουν από το πουθενά.

Είτε θυμάστε επακριβώς το λόγο που ξεκινήσατε να καπνίζετε είτε όχι, για όσο θυμάστε γιατί το κόψατε και γιατί επιθυμείτε να παραμείνετε ελεύθεροι, θα κρατάτε αρκετά ισχυρή την απόφασή σας να -ΜΗΝ ΞΑΝΑΠΑΡΕΤΕ ΑΛΛΗ ΤΖΟΥΡΑ!

Joel